10 views
Kapan Waktu yang Tepat untuk Mengganti Overgrip dan Bola Padel?
Overgrip dan bola sering dianggap sepele. Banyak pemain tidak sadar performanya sudah turun. Soalnya, prosesnya bertahap, tidak terasa.
Untuk overgrip, jangan cuma patokan waktu. Intensitas main dan kadar keringat tiap orang beda-beda. Coba rasain teksturnya. Udah licin atau mengkilap? Tandanya lapisan tacky-nya habis. Ganti saja. Biasanya tiap 2-4 minggu kalau rajin main.
Bola juga sama. Sekali jadi "pet", timing kamu ikut rusak. Ototmu keburu hafal sama pantulan yang lamban. Eh, begitu turnamen pakai bola baru? Pukulanmu malah meleset terus.
Mau cek kondisi bola? Gampang. Pantulkan dari ketinggian 2 meter ke permukaan keras. Idealnya, bola mantul lagi minimal 70% dari tinggi jatuhnya. Kurang dari itu? Pensiunkan dari latihan teknis, pakai untuk sesi latihan ringan atau pemanasan saja.
Sebagai patokan yang dipakai banyak akademi, satu set bola (biasanya 3 buah dalam tabung) sebaiknya tidak dipakai lebih dari 8-10 sesi bermain serius.
Untuk overgrip, jangan cuma patokan waktu. Intensitas main dan kadar keringat tiap orang beda-beda. Coba rasain teksturnya. Udah licin atau mengkilap? Tandanya lapisan tacky-nya habis. Ganti saja. Biasanya tiap 2-4 minggu kalau rajin main.
Bola juga sama. Sekali jadi "pet", timing kamu ikut rusak. Ototmu keburu hafal sama pantulan yang lamban. Eh, begitu turnamen pakai bola baru? Pukulanmu malah meleset terus.
Mau cek kondisi bola? Gampang. Pantulkan dari ketinggian 2 meter ke permukaan keras. Idealnya, bola mantul lagi minimal 70% dari tinggi jatuhnya. Kurang dari itu? Pensiunkan dari latihan teknis, pakai untuk sesi latihan ringan atau pemanasan saja.
Sebagai patokan yang dipakai banyak akademi, satu set bola (biasanya 3 buah dalam tabung) sebaiknya tidak dipakai lebih dari 8-10 sesi bermain serius.
